Что делать, чтобы самостоятельно избавиться от шпоры на пятках на дому?

Те, кто столкнулся с костными наростами на ногах, задаются вопросом, как быстро избавиться от шпоры в пятке. Лечить пяточную шпору нужно комплексно. Лечение включает:

• физиотерапию;
• медикаментозную терапию;
• лечебную физкультуру;
• операции;
• нетрадиционную медицину.

Физиотерапевтические процедуры

Вылечить шпоры на пятках можно с помощью физиотерапевтических процедур. Наиболее эффективным способом лечения костных наростов на ногах является лазерная терапия. Суть терапии заключается в том, что на больное место направляется луч, который оказывает воздействие на мягкие ткани. В результате этого улучшается кровообращение и уходит воспаление.

Среди физиотерапевтических процедур хорошие результаты при лечении шипов на пятках показывает магнитотерапия. Принцип процедуры состоит в воздействии электромагнитного поля на больной участок ноги. Действие магнитов приводит к расширению сосудов, а это благоприятно сказывается на лимфообращении, кровотоке и насыщении тканей кислородом. Магнитотерапия оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.

Как избавиться от шпоры на пятке при помощи УВЧ? Этот способ проверен годами, поэтому не вызывает никаких сомнений в эффективности. Во время процедуры действует переменный высокочастотный ток, который расширяет сосуды. Чтобы избавиться от пяточной шпоры раз и навсегда, необходимо провести как минимум 10-12 лечебных сеансов. Продолжительность одной процедуры составляет около 15 минут.

Не менее эффективным считается электрофорез. Суть этого метода лечения состоит в том, что под действием слабого электрического тока в ткани проникает лекарство. Действие электрофореза немного схоже с ультразвуковой терапией.

При ультразвуковом излучении лекарственные вещества также проникают к пораженным тканям. Сегодня применяют ультразвук с гидрокортизоном. Этот препарат оказывает противовоспалительное действие. Ультразвуковую терапию не проводят лицам, имеющим электронные имплантаты, в том числе и кардиостимуляторы. Ультразвуковое лечение не удаляет саму шпору, оно лишь помогает снять симптомы.

При лечении костных наростов на пятках помогают парафиновые, минеральные, радоновые и грязевые ванны. Такие сеансы проводятся по 15-20 минут на протяжении 2-3 недель. Лечебные ванны улучшают регенерацию клеток и уменьшают воспаление.

Вылечить пяточную шпору на ногах можно при помощи массажа. Массаж проводится по 25-30 минут. Курс лечения – 10-14 процедур. Массаж позволяет улучшить кровоток и лимфообращение, а также укрепить мышечно-связочный аппарат.

Медикаментозное лечение

Как быстро избавиться от шпоры на ноге? Быстрого результата при лечении болезни можно достичь путем медикаментозной терапии. При шпоре на ногах врачи назначают препараты местного действия, например мази, гели и пластыри нестероидного или астероидного характера. Такие средства помогают снять воспаление и снизить болевой синдром.

К нестероидной группе препаратов относится Индометациновая мазь. Врачи рекомендуют наносить ее на пораженное место 3 раза в день. Наносить мазь следует тонким слоем массажными движениями. Курс лечения зависит от стадии развития болезни.

К препаратам местного действия относится гель Долобене. Этот препарат наносят на пятки 3-4 раза в день легкими круговыми движениями. Уже через неделю болевой синдром значительно уменьшается.

Противовоспалительное действие оказывает средство Димексид. Для получения результата протирайте жидкостью костные наросты на ноге 2-3 раза в день на протяжении 2-3 недель.

В качестве вспомогательного средства врачи назначают таблетки Ибупрофен и Индометацин. Такие препараты помогают уменьшить воспалительный процесс и ускорить выздоровление.

Если пяточная шпора на ногах сопровождается невыносимой болью, то в таком случае врачи назначают гормональные препараты, например Кеналог, Гидрокортизон или Дипроспан. Для получения быстрого эффекта препараты используются в виде инъекции. Дозировку средства определяет исключительно лечащий врач, он же проводит процедуру. Укол очень болезненный, но при правильно проведенной манипуляции боль исчезает через несколько минут.

Хорошо себя зарекомендовала гормональная Гидрокортизоновая мазь. Она благоприятно воздействует на состояние сосудов.

При лечении пяточной шпоры врачи рекомендуют медицинскую желчь. Приобрести средство можно в любой аптеке без рецепта. Можно протирать жидкостью больные места или использовать ее в виде компресса. Лучше всего оставлять компресс на ночь. Утром больное место следует обработать нашатырным или борным спиртом.

Медикаментозное лечение пяточной шпоры проводится при помощи специальных пластырей. Такой способ лечения очень эффективен и прост в применении. В состав пластыря входят такие активные компоненты, как сафлор, дягиль, аконит, порошок магнита, борнеол и инфракрасный порошок. Лечебный эффект пластыря заключается в воздействии на активные точки, которые находятся на стопе.

Наносить пластырь нужно на сухую подошву на сутки. Курс лечения – 10-14 дней.

Лечебная физкультура

На начальных этапах болезни врачи рекомендуют проводить лечебные упражнения. Кроме этого, врачи назначают специальные ортезы. Упражнения направлены на растяжение связок продольного свода стопы. Регулярное проведение лечебной физкультуры позволяет укрепить плантарную фасцию и уменьшить болевые ощущения.

Для выполнения упражнения необходимо встать лицом к стене. Обопритесь на стену ладонями и поставьте ноги на одну линию друг за другом. Больная нога со шпорой на пятке должна находиться позади здоровой. Медленно приседайте, сгибая ноги в коленях. При ощущении боли в голени замрите в положении на 10-15 секунд. Затем медленно вернитесь в исходное положение. Повторяйте такое упражнение каждый день по 7-10 подходов. Такое упражнение можно выполнять, даже избавившись от костного нароста после операции, в качестве профилактики.

Для растяжки фасции можно выполнять следующее упражнение. Его лучше всего выполнять на лестнице. Обопритесь на перила и встаньте на край ступени таким образом, чтобы пятки свисали. Делайте наклоны туловища вперед. Во время наклонов мышцы голени растягиваются. При ощущении боли замрите на несколько секунд, а затем поднимитесь. Повторите такие движения не меньше 5 подходов. Выполнять упражнения можно на одной больной ноге.

Положите под больную стопу теннисный мячик или скалку. При катании мячика или скалки массируется продольный свод стопы. Если пяточная штора вызывает сильные боли, то вместо мячика или скалки можно использовать бутылку с холодной водой. Это поможет снять болевые ощущения. Выполнять такое упражнение следует 5-7 минут.

Проводить все упражнения необходимо без резких и агрессивных движений. Если при выполнении упражнения вы почувствовали острую боль, то дальнейшее его повторение следует прекратить.

Хирургическое вмешательство

Если медикаментозное лечение и физиотерапия не принесли желаемого результата, то врачи проводят оперативное вмешательство. Хирургический способ лечения имеет ряд преимуществ. Одним из них является минимальный период реабилитации. Период восстановления после операции составляет 2-3 дня. Однако хирургическая операция имеет и свои недостатки. Во время операции удаляется костное разрастание, то есть результат болезни, а причина ее возникновения остается. Поэтому после проведения операции возможны рецидивы.

Как избавиться от пяточной шпоры при помощи оперативного вмешательства? Сегодня существует несколько видов хирургической операции. Шпору могут удалять открытым способом, при помощи эндоскопического оборудования или за счет рассечения фасции подошвы малоинвазивным способом.

Открытый способ проведения операции сейчас применяется достаточно редко, так как он считается очень травматичным.Наиболее популярными являются хирургические операции, при которых используются эндоскопические инструменты. Операция начинается с того, что врач делает 2 небольших разреза. В один из них хирург вводит эндоскопическую камеру, а во второй – инструмент, при помощи которого будет проводиться рассечение. Камера выводит на монитор увеличенное изображение костного нароста. Врач иссекает фасцию подошвы, и за счет этого фасция расслабляется. Затем специальным оборудованием врач удаляет костный нарост.

Шпора на пятке еще может удаляться малоинвазивным рассечением подошвенной фасции под рентгеновским контролем. Перед проведением операции врач назначает рентген, который позволяет определить точное место нахождения костного нароста. Затем он делает один разрез в области пятки. В этот разрез хирург вводит микроскальпель, который оснащен трехгранной заточкой. После иссечения пяточной шпоры врач достает скальпель и в тот же разрез вводит фрезу, которая удаляет костный нарост.

Современные операции способны вызвать осложнения у пациентов с ожирением. Наиболее часто встречаемыми осложнениями являются: тромбоз, эмболия, нагноение раны и инфекция.

В период восстановления после операции врачи рекомендуют носить специальные ортопедические стельки, которые снимают нагрузку со стопы. В период реабилитации противопоказаны тяжелые физические нагрузки. При соблюдении рекомендаций врача процесс выздоровления проходит значительно быстрее.

Народные способы терапии

Как убрать костные наросты на пятке в домашних условиях? В нетрадиционном лечении используют сало или животный жир. В качестве животного жира можно использовать барсучий, козий или медвежий жир. Натирайте чистые и сухие стопы жиром или салом 2 раза в день, и уже через некоторое время болевые симптомы исчезнут.

Раз и навсегда от пяточной шпоры можно избавиться при помощи картофеля.

Натрите картофель на мелкой терке. Полученную кашицу приложите к пятке. Закрепите компресс на ноге при помощи бинта или марли. Держать компресс нужно 6-8 часов. Поэтому его лучше всего делать перед сном. Избавиться от болевого синдрома помогает черная редька. Способ приготовления компресса аналогичен картофельному.

В домашнем лечении пяточной шпоры используют йод. Рисуйте йодистую сетку на больном месте 2 раза в день. Сверху наденьте носок или закройте эластичным бинтом. Повторять такую процедуру следует на протяжении 7-10 дней.

Избавиться от костных наростов на ногах помогут солевые ванночки. Для приготовления ванночки залейте 2-3 ст. л. пищевой соли 1 л теплой воды. Соль уменьшает боль и очень хорошо размягчает ткань.

Ванночка на основе скипидара и уксусной эссенции хорошо снимает болевые ощущения в ногах. Для приготовления ванночки возьмите 200 мл скипидара и 50 мл эссенции. Принимать ванночку следует не меньше 15-20 минут в течение 2-3 недель.

Пяточные шпоры лечат при помощи корня ириса. Для приготовления рецепта возьмите 250 г свежего корня ириса. Измельчите корень через мясорубку. Полученную смесь залейте 250 мл водки или спирта. Оставьте настойку на 12-14 дней в темном месте. Смочите марлю или бинт в настойке и приложите компресс к больной пятке. Сверху закрепите пищевой пленкой. Держать компресс нужно в течение 4-5 часов. Повторять такую процедуру можно каждый день до полного исчезновения симптомов.

https://youtu.be/a_MQoDZv5Sk

От шпор на пятках поможет избавиться тройной одеколон (1 флакон), настойка валерианы (2 флакона), горький перец (5 шт.) и йод (2 флакона). Смешайте все составляющие и оставьте настойку на сутки в прохладном месте. Смазывайте больную стопу два раза в сутки.

Вылечить шпору на ногах можно настойкой на основе болотного сабельника. Залейте 2 ст. л. травы 250 мл спирта. Через 5-7 дней принимайте по 1-2 ст. л. настойки в течение 2 недель. Такая настойка оказывает противовоспалительный и обезболивающий эффект.