Как вылечить грипп и простуду эффективно и быстро?

Как вылечить грипп и простуду быстро, пожалуй, один из распространенных вопросов среди родителей и самих взрослых, которые на протяжении всего года могут не один раз встречаться с ОРВИ и ОРЗ. Основной причиной появления данных заболеваний чаще всего является вирус. Летом, когда организм человека довольно силен и устойчив к негативным воздействиям извне, микробам и вирусам очень тяжело в него проникнуть. Но когда наступают холода, то ситуация может измениться кардинальным образом: иммунитет может ослабевать, и тогда для вирусов не будет существовать никаких преград для атаки на организм.

По статистическим данным почти все люди на земле за свою жизнь сталкивались с простудой и насморком. В среднем за год человек может болеть гриппом и простудой 2-3 раза в год. Течение заболевания в каждом случае происходит по-разному. Но в основном оно может продолжаться от 5 дней до нескольких недель. Таким образом, если сложить все показатели воедино, выходит, что из 75 лет нашей жизни 4 года мы можем болеть вирусными заболеваниями. Ведь за этот промежуток времени каждый бы смог сделать что-то полезное и стоящее для себя. Что необходимо делать, чтобы избегать данных болезней и как быстро с ними справиться?

Профилактические мероприятия

Для того, чтобы не терять эти драгоценные 4 года своей жизни, нужно в первую очередь позаботиться о состоянии своего организма. Для этого можно использовать профилактические мероприятия, которые отлично подойдут как ребенку, так и взрослому человеку. Первым из эффективных методов является закаливание. Если организм будет крепок и устойчив к вредным воздействиям различных вирусов, то никакой грипп и насморк не смогут его поразить. Благодаря закаливанию, ваш организм будет постепенно свыкаться со сменой температурного режима, что только поможет усилить его иммунную систему. Его эффект можно заметить практически сразу: в то время, когда остальные будут болеть, вы будете вести привычный образ жизни.

На первых этапах можно начинать делать воздушные ванны. После того, как организм привыкнет, можно переходить к влажным и сухим обтираниям тела. После этого можно начинать проводить контрастные методы (душ в летней воде). Когда вы будете уверены в том, что готовы к более решительным методам, то можно будет приступать к тому, чтобы обливаться утром и вечером прохладной водой.

Помните, что укрепить свою иммунную систему возможно не только одним закаливанием. Необходимо также регулярно заниматься физическими упражнениями, питаться здоровой пищей и соблюдать свой рацион дня (нужно чередовать отдых с физическим трудом). Не нужно забывать и о сне. 7-8 часов – это минимальное количество часов, которые человек должен потратить на сон. Если эти цифры будут больше или меньше, то для организма это будет не совсем во благо. Поэтому очень важно следить за подобными мелочами, которые не позволят вам заболеть.

Лечение простуды и гриппа

Если вы все-таки заразились вирусом гриппа, то необходимо прибегать к эффективным методикам лечения неприятных симптомов. Основное правило при этом – это приступить к своевременному лечению гриппа и простуды. Чем раньше будут предприняты меры, тем быстрее можно будет вылечиться.

Быстрое лечение на первоначальных этапах многие специалисты советуют проводить, находясь в домашних условиях. Для этого необходимо соблюдать постельный режим и по возможности стараться пить больше жидкости. Ведь из-за наличия вируса в человеческом организме будут накапливаться в больших количествах токсины, которые вывести можно будет только при помощи употребляемой воды. В этом случае отлично подходят различные отвары и чаи. Очень эффективными являются отвар на основе клюквы и шиповника. Не помешает и ромашковый чай. Если пить воду, то необходимо избегать минеральной воды с газом.

Когда температура тела будет подниматься выше 38.5 градусов, то больному необходимо принять жаропонижающие препараты. Температуру в 38,0 специалисты не рекомендуют понижать при помощи медикаментозных средств. Ведь из-за действия лекарств из организма будет выводиться необходимое вещество – интерферон, которое помогает бороться с инфекцией.

При лечении довольно часто применяется менофаминовая кислота. Действие данного препарата направленно одновременно на несколько проблем: он помогает быстро сбить температуру тела и способствует активной выработке интерферона в организме человека, который помогает бороться с болезнетворным вирусом. Только не стоит увлекаться применением данного препарата. Ведь в свою очередь он очень негативно влияет на желудок. Из-за того, что в нем содержится большое количество кислоты, стенки желудка могут разъедаться.

Основная задача лечения – уничтожение вируса

Как мы писали выше, причиной появления простуды и гриппа является болезнетворный вирус. Именно поэтому, чтобы быстро избавиться от неприятных симптомов, которые тревожат человека, понадобится очень быстро ликвидировать основную проблему, то есть вирус. Если уничтожить вирус, то спустя некоторое время снизится и температура тела, и начнут исчезать неприятные симптомы (насморк, кашель и другие).

Лечить грипп при помощи антибиотиков не имеет никакого смысла. Ведь повлиять на уничтожение вируса они никак не могут. Антибиотики целесообразно принимать в том случае, когда появляются осложнения данного заболевания.

Среди противовирусных препаратов большинство врачей советуют обратить внимание на иммустат. Он не только позволяет уничтожить вирус, но и способствует укреплению иммунной системы человека. Преимущество данного лекарства в том, что оно направлено на избавление от вируса, тем самым оно препятствует его проникновению в слизистые оболочки. Также благодаря иммустату при его приеме в организме увеличивается выработка все того же интерферона.

Данное средство можно применять в качестве профилактики. Если кто-то из членов семьи заболел простудой, то иммустат можно будет употреблять абсолютно всем, чтобы не заболеть простудным заболеванием

Лечение самомассажем

Многие и не догадываются о том, каким действием обладает массаж во время гриппа или простуды. С его помощью можно влиять на работу дыхательной системы, а также он поможет избежать неприятных ощущений, которые возникают у человека при кашле.

Начинать массаж необходимо с легкого массирования грудной клетки и грудины. Нужно стараться совершать плавные движения, которые постепенно должны переходить по направлению к подмышечным впадинам и ребрам. Массаж можно проводить самостоятельно либо с чьей-то помощью. При этом необходимо, чтобы человек находился в лежачем положении. При проведении процедуры важно расслабить все группы мышц. Для большего эффекта можно пользоваться специальными мазями, которые усиливают согревающий эффект.

Лечение народными методами

Очень часто при лечении гриппа и простудных заболеваний прибегают к народным средствам. Вот некоторые из них:

1. Для приготовления отвара нам понадобятся цветы свежей липы и калины. Их берут в одинаковом количестве (по 2 ст. л.). После этого их помещают в кастрюльку и заливают стаканом воды. Кипеть отвар должен на протяжении 20-30 минут. После того, как он остынет, его необходимо процедить. Употребляют отвар на ночь по 1-2 стакана.
2. Необходимо взять 40 г плодов калины, 40 г листьев мать-и-мачехи и 20 г травы душицы. Готовится и употребляется отвар по такому же принципу, который был описан ранее.
3. Очень эффективным при насморке будет свежий сок из листьев алоэ и растения мать-и-мачехи. Трижды в день по нескольку капель его необходимо будет закапывать в нос.
4. Растирать грудную клетку можно раствором уксуса. После этого необходимо закутаться в теплое одеяло, чтобы его бронхи хорошо прогрелись.

Помните, чтобы не приходилось ломать голову о том, как же быстро избавиться от простуды или гриппа, лучше всего заранее позаботиться о том, чтобы болезнь не смогла атаковать организм.

Старайтесь беречь себя и повнимательней относиться к состоянию своего здоровья.

https://www.youtube.com/watch?v=IbYH1yZwC5w

Будьте здоровы!